「 nico 」一覧

ビタミンCサプリのエスターCが体に合わなかった

ビタミンCサプリのエスターCが体に合わなかった

ビタミンCサプリのエスターC、i-herbでも人気ですよね。 しかし、評判の良いエスターCは私の体に合いませんでした。 ...

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低血糖症の補食は手作りがベスト★お勧めのレシピ本★

低血糖症の補食は手作りがベスト★お勧めのレシピ本★

低血糖症の人は補食として、たんぱく質を食べることが推奨されています。 私自身、精製された甘いものを食べると血糖値が乱高下して、アドレナ...

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納税者になることができました

納税者になることができました

久しぶりの投稿です。 仕事が忙しくてなかなかブログを書く時間がとれませんでした。 6月は納税通知書が届くシーズンです。 今...

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たまにはグルテン・カゼインフリーを解禁♪船橋市飯山満の蔵六三三〇を来訪

たまにはグルテン・カゼインフリーを解禁♪船橋市飯山満の蔵六三三〇を来訪

腸の健康やメンタル良好を維持するべく、グルテン・カゼインフリーを普段の食事で実践していますが、雰囲気が素敵なカフェレストランがあるということ...

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メルカリで野菜がお得に買える!?フリマアプリ・メルカリのススメ

メルカリで野菜がお得に買える!?フリマアプリ・メルカリのススメ

メルカリはフリマアプリなんですが、ものの5分でスマホから出品できるので1回取引するとハマってしまう人が続出中。 健康オタクni...

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メンタルが弱いって思ったら、理系的に考えよう

メンタルが弱いって思ったら、理系的に考えよう

メンタルが弱った? 本当にメンタルが問題なの? メンタルが弱いのってもともとその人の性質なのかもしれませんが、ネガティブな考え...

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口元美人を目指す必需品。アンチエイジングにメディカルパタカラLを使ってます【レビュー】

口元美人を目指す必需品。アンチエイジングにメディカルパタカラLを使ってます【レビュー】

10代の頃って目がパッチリしていて小顔であることが美人の条件だと思ってました。 30代になると、口元、肌の綺麗さ、髪の美しさに、美の条...

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日本古来の食べ物はミネラルが豊富【味噌汁はスーパーフード】

日本古来の食べ物はミネラルが豊富【味噌汁はスーパーフード】

忙しいとスーパーに売られている加工食品に頼ってしまいがち… そんな現代人は多いのではないのでしょうか。 特に水煮食品は加工の時点...

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血虚体質なので、黒米(古代米)をはじめました

血虚体質なので、黒米(古代米)をはじめました

体調はほぼ良くなったのですが、「より健康を目指す」をモットーにしています。 最近、黒米を始めたのでちょっと紹介しますね。 血虚とは?...

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未来の料理のカタチ!?ティファールのCook 4 meを買ったよ【レビュー】

未来の料理のカタチ!?ティファールのCook 4 meを買ったよ【レビュー】

Cook 4 meとは、ティファールが昨年新発表した「未来型クッキングサポーター」 材料を放り込んでボタンを押せば、料理の完成! ...

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貧血改善には、亜鉛ほか微量ミネラルが大事

貧血改善には、亜鉛ほか微量ミネラルが大事

貧血対策に必要な栄養素は、鉄だけでなく微量ミネラルも必要 肝臓で血を作るために必要な栄養素は、鉄だけでなく亜鉛をはじめとする微量ミネラ...

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2016年の振り返りと2017年の抱負【健康面】

2016年の振り返りと2017年の抱負【健康面】

新年明けましておめでとうございます! 今年のわが家のお節です。 新年早々、低血糖症を悪化させたくないので、栗きんとん、黒...

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毎日、体重を測るよりも体温を測ろう

毎日、体重を測るよりも体温を測ろう

毎日、体温を測っている人はどのくらいいるでしょうか。 私は最近「体温」をチェックして、低体温になっていないか確認するようにして...

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吉川ひなのチャンが分子整合栄養医学にハマっている!

吉川ひなのチャンが分子整合栄養医学にハマっている!

吉川ひなのチャンが分子栄養医学にハマっているそうです。 仲間だ!! GI値の低いものを選んだり、糖質を摂りすぎな...

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