副腎疲労やカンジダに悩む人は、ちょっとした良い心がけが大事

副腎疲労やカンジダに悩む人は、ちょっとした良い心がけが大事

いくら有機の栄養豊富な食べ物をとっていたり、いくら質の良いサプリメントをとっていても、日の当たらない部屋にこもりっきりだったり、空気の入れ替...

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ウェブ版【分子栄養学実践講座】というのがあるらしい

ウェブ版【分子栄養学実践講座】というのがあるらしい

分子栄養学実践講座というのがあります。 宮沢賢史先生という方が代表を務めており、サプリメントの効かない原因を徹底的に究明している研究会...

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市販のローカーボ商品に隠れた罠~添加物問題~

市販のローカーボ商品に隠れた罠~添加物問題~

昨今、糖質制限ブームでロカボマークのある商品や糖質制限の食材が店頭でも販売されるようになりました。 糖質制限が一過性のダイエットに効果...

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【低血糖症治療のお金関係】傷病手当金

【低血糖症治療のお金関係】傷病手当金

低血糖症治療の専門クリニックを受診するとなると、高額な検査を受けたり、栄養サプリメントを購入したりと何かとお金がかかります。 私は当時...

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慢性炎症があらゆる病気の原因かもしれない

慢性炎症があらゆる病気の原因かもしれない

何らかの病気になる原因には、遺伝、遺伝子変異、不摂生な食生活、アルコールの飲み過ぎ、睡眠不足などさまざまな因子が絡みあっていることがわかって...

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最近のごはん

最近のごはん

だいぶ前からためてあったごはん写真をアップします。5月くらい~8月までのもの。 朝 納豆やオクラなどネバネバ系は腸に良いので積極...

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【肉食ラバーには必須のスキレットデビュー】スキレットのメリットとデメリット

【肉食ラバーには必須のスキレットデビュー】スキレットのメリットとデメリット

肉食愛好家がぜひ使いこなしたいスキレット、ついにデビューしました。 鉄製のフライパンを使いたいって思っていた矢先に、スキレットがブーム...

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カロリー制限は意味なかった!?痩せたいならリアルフードの頻食がベスト

カロリー制限は意味なかった!?痩せたいならリアルフードの頻食がベスト

日本をはじめ世界中で、これまでカロリー制限がダイエットの王の位置に君臨していました。 いまその牙城が崩れ落ちようとしています。 ...

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北海道・江戸屋のコラーゲンたっぷり【鮭皮チップ】を食べてみた

北海道・江戸屋のコラーゲンたっぷり【鮭皮チップ】を食べてみた

突然ですが、鮭(サケ)を食べる時、皮って食べますか? 鮭の皮って食べる派と食べない派がいますが、私は食べる派。 後述...

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自律神経の不調に悩む人必見【簡単でよく効く!1日1分健康法】を読む

自律神経の不調に悩む人必見【簡単でよく効く!1日1分健康法】を読む

日本ホリスティック医学協会の帯津良一、日本予防医療協会の金城実、日本病巣疾患研究会の今井一彰、統合医療カンファレンス協会の小池弘人、日本循環...

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【腸内環境正常化】リーキーガット対策の常備発酵食品は、キューネのザワークラウト

【腸内環境正常化】リーキーガット対策の常備発酵食品は、キューネのザワークラウト

腸内環境を整えるのに必須食品のザワークラウト そこで、オススメなのがキューネ。 キューネのザワークラウトはカルディーで気軽に購入でき...

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米FDAがトリクロサン含有の抗菌石鹸を販売禁止 長期使用により有害を及ぼす

米FDAがトリクロサン含有の抗菌石鹸を販売禁止 長期使用により有害を及ぼす

FDA(アメリカ食品医薬品局)は、市販の抗菌石鹸に含まれる成分の使用を禁じました。 FDAによって禁止された成分 私たち消費者は...

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アーユルヴェーダのギーとバター、どちらが健康的なの?

アーユルヴェーダのギーとバター、どちらが健康的なの?

写真はバターです。 バターとギーは、何となく描くイメージが似ていますよね。 バターも最近は脂質の観点から、そんなに健康に...

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うつ対策にはセントジョーンズワートよりもまずは、主要ビタミンを摂取

うつ対策にはセントジョーンズワートよりもまずは、主要ビタミンを摂取

うつに良いとされるサプリメントは、セントジョーンズワートやエゾウコギなど多々ありますが、そのような栄養素を摂る前に、まずはベースの栄...

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