肝臓デトックスにターメリックティーを!

肝臓デトックスにターメリックティーを!

いま海外の健康フリークなガールズの間で人気なのがターメリックティー。 ダークチョコレートを食べながら、ターメリックティーを飲む...

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最近の低血糖症ごはん

最近の低血糖症ごはん

もう3月早いですね~。 今日は啓蟄なので、冬籠りしていた虫さんたちが土の中から這い上がってくるころ。 この時期、ふきのとうやタラ...

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貧血、膨満感と胃酸不足の関係

貧血、膨満感と胃酸不足の関係

以前、貧血体質が判明したという記事を書きました。 OAT(有機酸検査)でTCA回路が正常に作動してエネルギーが作り出せているか...

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抗カンジダにはヴァージンココナッツオイルを♡

抗カンジダにはヴァージンココナッツオイルを♡

ジゼル・ブンチェンやミランダカーが日々取り入れているココナッツオイルですが、ココナッツオイルは美容にも健康にも最高の食品ですよね! ...

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ジゼル・ブンチェンがデュカンダイエットを止めた!

ジゼル・ブンチェンがデュカンダイエットを止めた!

世界一稼ぐモデルと言われたジゼル・ブンチェン♡ スタイルも自然体な考え方も素敵なジゼルですが、食事も超ストイックです。 もち...

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花粉症の時期は副腎を大事に~食べるのはMEVY~

花粉症の時期は副腎を大事に~食べるのはMEVY~

最近暖かくなりましたよね。 これから春に向けてウキウキする気分の人と、花粉症などのアレルギー症状に悩む人の両極端に分かれてくる...

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処方薬を使用したカンジダ除菌について

処方薬を使用したカンジダ除菌について

処方薬でのカンジダ除菌を考えている人もいるかと思うので、私が経験したカンジダ除菌のことをシェアしたいと思います。 カンジダとい...

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腸が喜ぶ栄養素

腸が喜ぶ栄養素

感情を左右するセロトニンというホルモンのほとんどが腸で生成されるということもあり、腸内環境を考えて日々生活することが大事だなぁと思っ...

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ファーストグルタミンが届いた

ファーストグルタミンが届いた

リーキーガットを治すべく、できるだけ良さそうなグルタミンを探してたら、amazonで見つけました。 Kentai(健康体力研究所)のグ...

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リーキーガットの簡単な治癒方法~まとめ~

リーキーガットの簡単な治癒方法~まとめ~

アメリカ在住でリーキーガット療法に詳しいリチャードに連絡を取り、私のサイトに彼が実践しているリーキーガット療法の翻訳文を載せていいという承諾...

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リーキーガット対策に必要なグルタミンの量

リーキーガット対策に必要なグルタミンの量

筋肉を育てるにはプロテインが必要なように、腸を育てるのにグルタミンが必要です。 リーキーガットを治癒していくには、グルタミンが...

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糖質制限的にカレーはNG?

糖質制限的にカレーはNG?

この週末はヨガのレッスンだったんですが、いつも作っているお弁当を忘れてしまったので、ニューオープンしていたインド料理のお店にふらっと入りまし...

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~私が健康のために1日に食べるたんぱく質の量~

~私が健康のために1日に食べるたんぱく質の量~

低血糖症の治療を現在も続けていますが、どのくらいのたんぱく質を摂っているのかスーパーで買ってきたものを写真に収めましたのでご参考になれば・・...

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胚芽米を食べる理由とおすすめの胚芽米

胚芽米を食べる理由とおすすめの胚芽米

私が受けている栄養療法では、主食を胚芽米にするよう指導されています。 なぜ胚芽米なのかというと、できるだけ血糖値を急激に上げないためで...

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